大家常會用「螞蟻」🐜
來形容一個愛吃糖 (sugar) 的人，
但是，每餐一定要吃2碗飯配1顆水果的人，
卻沒有人會說這是 #糖上癮
‼️其實水果的果糖、米飯的澱粉都是 #醣 的一種。進入人體消化後，最終都變成「糖」，所以本質上是一樣的。
✍️劃重點：愛吃水果白飯也會 #醣上癮 ！
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讓你下列的困擾獲得解答：
✅醣有沒有吃過量?
✅已經少吃澱粉了還是瘦不了?
✅屬於哪一種肥胖體型?
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